{"product_id":"ten-tozhe-ty-9785002505432","title":"Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части","description":"\u003cp\u003eКнига о том, как принять свою «темную сторону» и научиться использовать ее ресурс. Она объясняет механизм раскола между тем, как мы предъявляем себя, и тем, что скрываем внутри.\n\nЕсли вы чувствуете, что живете не своей жизнью, устали от притворства, застряли в конфликтах и не управляете эмоциями, — это признаки подавленной тени. В тень уходят желания, страхи, агрессия и сила, которые мы прячем под маской «правильного человека». Неконтролируемые проявления тени могут разрушительно влиять на отношения, здоровье, карьеру. В то же время в тени оказываются «теневые таланты» — то, что делает нас по-настоящему уникальными в работе и жизни.\n\nРабота с тенью — это путь к зрелости и подлинному принятию себя. Пока мы отрицаем свою тень, мы отдаляемся от себя.\n\nМария Салихова — кризисный психолог, действительный член ОППЛ, супервизор, преподаватель психологии. Ее авторская методика позволяет распознавать собственные психологические защиты и триггеры, работать с проекциями и гибко пользоваться масками. Пошаговые практики помогут исследовать истоки тени, экологично проживать «темные» импульсы, а также превратить теневую энергию в силу.\n\nПрочитав книгу, вы узнаете, откуда берутся «неправильные» чувства, научитесь относиться к ним как к части своей личности и конвертировать энергию, которую они несут, в ресурс, в дело. Итог — состояние психологического равновесия и сосредоточенность на решении своих уникальных задач, а не на изменении себя в угоду обществу.\n\nДля кого эта книга\nДля тех, кто осознает противоречие между тем, какие они «снаружи», и тем, что «внутри».\n\nДля тех, кто часто чувствует зависть, гнев, обиду на других, желание обвинить всех в токсичности.\n\nДля тех, кто хочет глубже понимать свои реакции, триггеры и повторяющиеся сценарии в отношениях и работе.\n\nДля читателей, уставших от поверхностных советов и готовых встретиться со своими неприглядными качествами, сторонами и реакциями.\n\nДля специалистов и лидеров, которым важно осознанно использовать свои сильные (в том числе «теневые») стороны.\u003c\/p\u003e","brand":"Neverread","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53417408659720,"sku":"978-5-00250-543-2","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/0379\/7768\/files\/01mar_mif0291.jpg?v=1772482420","url":"https:\/\/www.neverread.de\/products\/ten-tozhe-ty-9785002505432","provider":"Neverread","version":"1.0","type":"link"}