{"product_id":"ne-ver-vsemu-chto-chuvstvuesh-kak-trevoga-i-depressiya-zastavlyayut-nas-poverit-tomu-chego-net-9785446122790","title":"Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)","description":"\u003cp\u003eДумаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.\u003c\/p\u003e","brand":"Neverread","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52803853844744,"sku":"978-5-4461-2279-0","price":10.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/0379\/7768\/files\/Adds0229_7e85acc3-32c8-4e1c-b272-bdb9165f9968.jpg?v=1763207549","url":"https:\/\/www.neverread.de\/products\/ne-ver-vsemu-chto-chuvstvuesh-kak-trevoga-i-depressiya-zastavlyayut-nas-poverit-tomu-chego-net-9785446122790","provider":"Neverread","version":"1.0","type":"link"}