{"product_id":"biohaking-rukovodstvo-po-raskrytiyu-potenciala-organizma-9785961410655","title":"Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма","description":"\u003cp\u003eБиохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.\n\nАвторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.\n\nТеория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.\n\nВ основе этой книги лежит холистический подход к здоровью и самочувствию. К здоровью человека нельзя подходить с позиций редукционизма, если долгосрочная цель — качество жизни. Поэтому ключ к хорошему самочувствию — это не баночка с таблетками, не новомодная диета и не раскрученный комплекс упражнений.\nВы узнаете:\n\nПочему важно улучшить качество сна?\nКакое питание физиологически оптимально?\nКак подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?\n\nНаучные редакторы\n\nЕвгений Ковалёв\n\nВрач-психиатр, автор методик психофизиологического сопровождения спортсменов, эксперт по организации здравоохранения.\n\n\nДенис Варванец\n\nCпециалист Лаборатории Биохакинга, биогеронтолог.\n\nЗанимается вопросами оптимизации систем и биомаркеров организма, специализируется на вопросах улучшения работы мозга, антистарения, противостояния атеросклерозу и улучшения аэробных спортивных показателей.\n\nОптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания\nПоможет улучшить здоровье, самочувствие и качество жизни\nИзвестна биохакерам всего мира, выходит впервые на русском языке\u003c\/p\u003e","brand":"Neverread","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58028293488904,"sku":"978-5-9614-1065-5","price":46.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/0379\/7768\/files\/juni2026_025.jpg?v=1781536673","url":"https:\/\/www.neverread.de\/de\/products\/biohaking-rukovodstvo-po-raskrytiyu-potenciala-organizma-9785961410655","provider":"Neverread","version":"1.0","type":"link"}